shenbuv | Ну йоптваю, опять двадцать пять...

Некоторое количество меддыбра на посоветоваться.
Трубкозуб опять отличился. Вчера встаю вечером в очередной раз с рабочего места (оно все еще сидячее, пока лэптоп не доехал), и вдруг каак заболит... почти неприлично сказать - бедро. Никуда я не падала, ни обо что не ударялась и никаких пикантных телодвижений давно, увы, не производила, - правда, перед этим была в бассейне, но там я не напрягаюсь, мне, чтобы плыть, напрягаться не надо. Сегодня утром встала - болит, сволочь. Ходить еще как-то можно, а вот вставать из положения сидя - ужос какой-то.
Что делать-то? То есть понятно, что в пятницу пойду к ортопеду, а пока - греть, охлаждать? Пытаться двигаться, не пытаться двигаться? Мазать чем-нить?
Что за хня опять... Хорошо, особо мне пока никуда и не надо, но в четверг нужно ехать в город, как я в автобус-то забираться буду? Тьфу...