Фальшивый спорт?
Jun. 30th, 2010 07:49 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
shenbuvGutta_honey, диетолог, дает совет хорошим людям, которых много:
Заниматься спортом, больше аэробными видами. Спорт связан с теми же системами вознаграждения, что и еда. Получается, что удовольствие то же и пользы заметно больше.
И я, и еще кто-то спросили, а что же делать, если спорт НЕ доставляет удовольствия? Фальшивый он, что ли, как те елочные игрушки? Никакой спорт я никогда не любила (кроме айкидо разве что, да и то по причинам не связанным). Лыжи - ненавижу, бегать мне и нельзя, наверное, про теннис просьба, пожалуйста, даже и не упоминать! (к Роману относится)
Сегодня вот в бассейн сходила. Проплыла 5 раз его туда-сюда. Даже приятно, в какой-то степени, но еще плавать... Скушно. Да и нагрузка никакая - плаваю я медленно, зато легко, не шевелю почти ничем, кроме передних лап, у меня же удельный вес маленький (в отличие от веса вообще). Заманиваю себя в бассейн только джакузи - вот что люблю... Может, объявить джакузи спортом? Ну, по крайней мере, массаж...
Я вот думала, что физические нагрузки мне неприятны потому, что я гипертоник. Но ведь осмысленные физические нагрузки я даже люблю, - например, в юности любила копать или там грести. В большом городе могу ходить сутками - а в своей деревне скучно ходить просто так, не могу совершенно, разве что надо куда. Хоть в этом смысле польза от бассейна есть - туда идти на другой конец Кирьи, аж целых 15 минут.
А насчет еды - не столько даже есть хочется, сколько иногда возникает какой-то зуд, жажда чувственного ощущения определенного вкуса, или одного из какого-то набора, иногда довольно странного. Стараюсь, по крайней мере, из этого набора выбирать что-то низкокалорийное, - вот сейчас грибы маринованые жру, а иначе бы ела колбасу. Что не исключает колбасу в продолжении вечера... What can you macht...
А кто-нить тут, кроме ужевышедших из шкафа выявивших себя в этом качестве, получает удовольствие от спорта?
Заниматься спортом, больше аэробными видами. Спорт связан с теми же системами вознаграждения, что и еда. Получается, что удовольствие то же и пользы заметно больше.
И я, и еще кто-то спросили, а что же делать, если спорт НЕ доставляет удовольствия? Фальшивый он, что ли, как те елочные игрушки? Никакой спорт я никогда не любила (кроме айкидо разве что, да и то по причинам не связанным). Лыжи - ненавижу, бегать мне и нельзя, наверное, про теннис просьба, пожалуйста, даже и не упоминать! (к Роману относится)
Сегодня вот в бассейн сходила. Проплыла 5 раз его туда-сюда. Даже приятно, в какой-то степени, но еще плавать... Скушно. Да и нагрузка никакая - плаваю я медленно, зато легко, не шевелю почти ничем, кроме передних лап, у меня же удельный вес маленький (в отличие от веса вообще). Заманиваю себя в бассейн только джакузи - вот что люблю... Может, объявить джакузи спортом? Ну, по крайней мере, массаж...
Я вот думала, что физические нагрузки мне неприятны потому, что я гипертоник. Но ведь осмысленные физические нагрузки я даже люблю, - например, в юности любила копать или там грести. В большом городе могу ходить сутками - а в своей деревне скучно ходить просто так, не могу совершенно, разве что надо куда. Хоть в этом смысле польза от бассейна есть - туда идти на другой конец Кирьи, аж целых 15 минут.
А насчет еды - не столько даже есть хочется, сколько иногда возникает какой-то зуд, жажда чувственного ощущения определенного вкуса, или одного из какого-то набора, иногда довольно странного. Стараюсь, по крайней мере, из этого набора выбирать что-то низкокалорийное, - вот сейчас грибы маринованые жру, а иначе бы ела колбасу. Что не исключает колбасу в продолжении вечера... What can you macht...
А кто-нить тут, кроме уже
